Si trobéssim una activitat física que ens agradés i ens omplís, tampoc ens caldria descansar tant, perquè l’exercici ens fa estar més actius, alegres, i animats.
Ja sabem que practicar exercici físic ajuda a...
Vegem les quantitats diàries recomanades per a cada tipus de nutrient, quins aliments els contenen i a quins cal prestar especial atenció, tenint en compte que es tracta de recomanacions per a persones grans que no requereixin un règim...
La filosofia de CORPOdiet, 13 anys en constant evolució, noves maneres d'entendre que és la dieta i la relació amb els aliments.
Noves teràpies d'ajuda emocional, coach nutricional i fins i tot la raó de CORPOdiet i el seu logo creat per Mr.y Estudio, serà avui...
El desenvolupament de la persona, especialment durant la infància i l’adolescència, és un procés continu i dinàmic obert a intervencions educatives. L’alimentació és un procés que ens acompanya al llarg de la vida, a través del qual...
Per aconseguir l'equilibri correcte a la nostra dieta cal que aquesta contingui aliments de cada grup per tal d'aconseguir l'energia i els nutrients que el nostre cos necessita.
Els grups d'aliments que es troben...
El colesterol és un tipus de greix present en la sang. Necessites el colesterol per ajudar al cervell, la pell i altres òrgans a créixer i funcionar. El fetge produeix colesterol per al cos. També obtens colesterol dels aliments...
La bulímia nerviosa, o simplement bulímia, és un trastorn de comportament alimentari (TCA) d'origen nerviós en el qual la persona no té cap control en el que menja i sent una forta culpabilitat a causa d'això. Es caracteritza, com el trastorn per afartament, per episodis en...
La guia alimentària “Petits canvis per menjar millor" és una nova eina educativa desenvolupada en el marc de l’ estratègia PAAS (Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l’activitat física i l’alimentació saludable).
Aquest material s'estructura en...
Repàs de la guia del Col·legi de dietistes i nutricionistes per menjar bé i amb seguretat aquests dies de confinament. Parlem amb la Marta Peroy de CorpoDiet.
https://youtu.be/BPofKgZXQMc
La fruita fresca té un paper molt important en l'alimentació, a totes les edats. El consum d'almenys tres racions de fruites al dia contribueix a assolir una alimentació saludable i també a la prevenció de múltiples trastorns. La fruita ens proporciona gran quantitat...
Amb l'arribada dei bon temps i la pujada de temperatures molts comencem a preguntar-nos pels gelats i granissats. La veritat és que les opcions comercials solen estar carregades de sucre, greixos i additius; així que no són la millor...
Encara hi ha discussió sobre si la denominada astènia primaveral ha de ser considerada o no com un quadre patològic que ha de ser tractat. Sigui com sigui la resposta final a aquesta qüestió –la tendència és a considerar-ho...