Vivim en una societat molt dolça. Ens agrada el sucre i per això el tenim molt present a la nostra alimentació. De vegades, fins i tot, li busquem substituts en forma d’edulcorants. Prenem, no només el sucre que veiem,...
Hi ha moltes persones que en períodes d’ansietat, estrès o tristesa bolquen aquests sentiments en el menjar, el que es tradueix en una ansietat per menjar més del compte o aliments menys saludables dels que mengem habitualment.
El desenvolupament de la persona, especialment durant la infància i l’adolescència, és un procés continu i dinàmic obert a intervencions educatives. L’alimentació és un procés que ens acompanya al llarg de la vida, a través del qual...
El nadal és sinònim d'excés i menjars calòrics. Pocs poden resistir-se als plats tradicionals que omplen les taules familiars durant aquestes dates. Però és possible menjar sense passar-te?
Marxem de vacances, darrers consells envers la salut i l'alimentació, recordeu que hem de moure's, hidratar-nos i que els plats tinguin tots els colors possibles, gelats sans i si no gelats amb moderació i sobretot reguleu els...
Les dietes miracle no existeixen. Algunes investigacions científiques demostren que més del 90% de les persones que intenten perdre pes amb dietes restrictives no ho aconsegueix i, a més, la majoria de les que les deixen a mig fer...
Es té hipertensió arterial quan la pressió de la sang que circula per les artèries és massa elevada de manera continuada, i augmenta la pressió contra les parets. És per això que la hipertensió pot arribar a causar diferents...
Vegem les quantitats diàries recomanades per a cada tipus de nutrient, quins aliments els contenen i a quins cal prestar especial atenció, tenint en compte que es tracta de recomanacions per a persones grans que no requereixin un règim...
En referència a l'alimentació que necessiten les persones afectades per malalties minoritàries, encara hi ha molts mites, dubtes i desconeixement sobre quina és l'alimentació correcta, tipus d'aliments, quantitats, calories, però us presentem un seguit de consells que...
La guia alimentària “Petits canvis per menjar millor" és una nova eina educativa desenvolupada en el marc de l’ estratègia PAAS (Pla integral per a la promoció de la salut mitjançant l’activitat física i l’alimentació saludable).
Aquest material s'estructura en...
Encara hi ha discussió sobre si la denominada astènia primaveral ha de ser considerada o no com un quadre patològic que ha de ser tractat. Sigui com sigui la resposta final a aquesta qüestió –la tendència és...
Buscar la varietat no repetir, Cervesa amb moderació les calories sumant. Allargar els dies, i intentar equilibrar els productes, diversos mètodes per sobreviure una ruta de tapes.