El Dia Mundial de la Salut se celebra el 7 d'abril per commemorar l'aniversari de la creació de l'Organització Mundial de la Salut (OMS) el 1948. Cada any el lema va orientat a un tema diferent que...
Recordatori de què hem parlat aquesta temporada i avancem temes de futur amb la Marta Peroy, Nutricionista - Dietista de capçalera de BXC Ràdio. Ara anem de vacances i la temporada vinent tornem.
Presentació del llibre electrònic 'Un estiu saludable' A càrrec de la nostra dietista-nutricionista, Marta Peroy, acompanyada avui per altres professionals la Rosa Baró i la Roser Martí.
https://youtu.be/xNk6oXNsoi4
Amb l'arribada dei bon temps i la pujada de temperatures molts comencem a preguntar-nos pels gelats i granissats. La veritat és que les opcions comercials solen estar carregades de sucre, greixos i additius; així que no són la millor...
El símptoma principal de la Síndrome d'Intestí Irritable és el dolor abdominal acompanyat de canvis en la freqüència i/o consistència de les deposicions, presentant bé sigui episodis de diarrea o restrenyiment. És un trastorn crònic, que...
Per aprofitar bé totes les fruites que ens ofereix el juliol i saber quines són les que realment són de temporada escolta'ns tot seguit.
https://youtu.be/S9jxXPM06uY
Les al·lèrgies alimentàries són reaccions adverses de l’organisme com a conseqüència del contacte, la ingestió o la inhalació d’un aliment o algun dels seus components; perquè una reacció adversa a un aliment sigui considerada com a al·lèrgia hi ha d’haver una...
Arribem als 45-55 anys i tot comença a canviar. La porta de la perimenopàusa i posteriorment la menopausa, ens esperen. Forma part de l'envelliment, deixem de ser fèrtils i ens queda 1/3 de la nostra vida al...
La bulímia nerviosa, o simplement bulímia, és un trastorn de comportament alimentari (TCA) d'origen nerviós en el qual la persona no té cap control en el que menja i sent una forta culpabilitat a causa d'això. Es caracteritza, com el trastorn per afartament, per episodis en...
Una alimentació equilibrada i nutritiva, amb els aliments necessaris per a garantir un bon estat de salut general. Som el que mengem, ja ningú s'atreveix a qüestionar la relació entre alimentació i salut.
Una nutrició adequada permet:
Per aconseguir l'equilibri correcte a la nostra dieta cal que aquesta contingui aliments de cada grup per tal d'aconseguir l'energia i els nutrients que el nostre cos necessita.
Els grups d'aliments que es troben...
Vivim en una societat molt dolça. Ens agrada el sucre i per això el tenim molt present a la nostra alimentació. De vegades, fins i tot, li busquem substituts en forma d’edulcorants. Prenem, no només el sucre que veiem,...