Com podem combatre l’insomni?

A la secció de psicologia d’aquest dimecres hem volgut parlar sobre l’insomni, un trastorn del somni freqüent que pot causar dificultat per a agafar el son o mantenir-lo. T’ha passat mai? És molt frustrant, perquè és com que estàs cansat, però a la vegada hi ha alguna cosa que no et deixa descansar… Hem conegut tots els detalls sobre com combatre’l i perquè passa amb la nostra psicòloga del programa, la secretaria del Col·legi de psicòlegs de Tarragona, l’Ana Gutiérrez.

PUBLICITAT